こんばんは、ミティです＾＾
ライザップ生活始まっています。
既に3か月目に突入しているけど、このブログでは最初から少しずつお話ししています。
カウンセリングの日から1週間後が最初のセッションでした。
50分と思っていたら、1回目だけは、ちょっと長く90分くらいかかりました。
プランニングプログラムが入るからです。
その時が、担当トレーナーとの初顔合わせでした！
かなり緊張しましたが、マスク着用なので、トレーナーのお顔もしっかり見えず(;^_^A
コロナ禍なので、それはお互い様で仕方がないですが…
最初に玄関に入って直ぐにアルコールが置いてあるので消毒して、
靴を脱ぎ靴箱に入れました。靴箱のキーをしていると、
私の挨拶の声に対応して直ぐにトレーナーが出て来られました。
その時は、その方が担当者になられることは知らなかったけど、
案内されるままに靴箱のキーを渡して検温をしました。
ライザップの運動着とタオルが入った手提げ袋を貰って更衣室に行きました。
ai ミティ、結局いくら払ったの？
こっそり教えて＾＾
ミティ アイちゃん、
実は、シェイプアッププログラム2か月と
オプションの飲み物やウェアを買ったので、
35万ちょっと振り込んだの(;^_^A
マニュアル通りにいろいろ案内されるけど、
全部聞き流せば、もっと安くできたかも！
いくつか聞き流したけど、特に何も言われないのでだ丈夫そう＾＾
プランニングって、何？～担当トレーナーとの約束って？
最初に目標などを担当トレーナーと決めます。
その時に決めた内容を記入して、サインをします。
担当トレーナーもサインをします。
ちょっと儀式的で感動したんですよ（＊＾ー＾＊）
詳しくお話ししますね！
◆目標設定
- ダイエットの理由と理想の状態を書き込む
- 目標達成時の変化や良いことを書き込む（宿題）
- RIZAP宣言
- 決意をトレーナーと一緒に書き込む
こんな流れでした！
rizap宣言って何って思いますよね(;’∀’)
誰かにrizapに行っているってことを伝えて応援してもらうってことです。
私のサポーターはアイちゃん＾＾
ai そうだよ！
応援するから、頑張って
そのあとに・・・
◆食事指導がありました＾＾
糖質は60ｇ
タンパク質は80g
カロリーは○○ｇ
など細かく設定してくれます。
・根菜類は、糖質が高いので避けること
・3食キチンと摂ること
・食事報告をすること
食事報告がライザップのアプリがあるのでそれを使います。
最初は面倒に感じたけど、慣れたら全然大丈夫でした。
担当トレーナーからアドバイスも良く入るので
驚きました。
以前、ライザップ類似ジムＡに行ったことがあるけど、
アプリはなかったし、ラインで食事の写真を送っても行った時に
まとめて総合評価程度だったので、だんだん、食事報告が面倒になっていました。
そこは3か月行って辞めました。全く痩せなかったので(;^_^A
ライザップではいつもアドバイスがアプリから入るので・・・
寄り添ってもらっている感じが強くあり、自然と頑張れます。
私の為にこんなに時間をとってくれて、申し訳ないくらいアドバイスが、
たくさんの文字で入り、詳細なことまで教えてくれます。
ライザップ類似ジムＡを経験しているからこそかもしれませんが、感動の連続です。
現在のライザップの価格は、月々だと、9900円から支払い可能となっています。
料金表は以下です＾＾
また、入会金は、別途料金が発生します。55,000円（税込み）です。
ペアで行く場合や80分プログラムなどありますが、今回は一人で50分のトレーニングを受けるプランをご紹介しています。
※注意※入会時のみは16回以上から申し込めます。
詳しく知りたい方は無料カウンセリング受付中／ライザップ 
“>こちらでどうぞ！
＜スタンダードプログラム／50分＞の場合の1例価格（※1セッションの価格は回数ごとに少しお安くなっています。
レギュラー会員（購入累計0～60万未満）
1ヶ月（8回）で、163,900円(税込み価格）（1セッション20,488円税込み）
2ヶ月（16回）で、327,800円(税込み価格）（1セッション20,488円税込み）
3ヶ月（24回）で、475,200円(税込み価格）（1セッション19,800円税込み）
ゴールド会員（購入累計60～100万未満）
1ヶ月（8回）で、154,000円(税込み価格）（1セッション19,250円税込み）
2ヶ月（16回）で、299,200円(税込み価格）（1セッション18,700円税込み）
3ヶ月（24回）で、435,600円(税込み価格）（1セッション18,150円税込み）
プラチナ会員（購入累計100万以上）
1ヶ月（8回）で、140,800円(税込み価格）（1セッション17,600円税込み）
2ヶ月（16回）で、264,000円(税込み価格）（1セッション16,500円税込み）
3ヶ月（24回）で、369,600円(税込み価格）（1セッション15,400円税込み）
会員のグレードが上がるごとに特典があります＾＾
ライザップ体験記～支払った金額を暴露！高いか安いかはコミット次第のまとめ
私が行ったライザップ類似ジムＡは、3か月で40万円支払ったので、
ライザップより安いかもしれませんが、今の方がずっと良いです。
アドバイスの質と量が違います。
そういう風に考えると、ライザップの価格は相場であり、
決して高くないと感じています。
また、ライザップの担当トレーナーが、私のボディメイクについて
いろいろ考えて提案してくれます。
正直、ライザップにたどり着くまで、いくつかのジムに行きましたが、
担当トレーナーは、その場限りのトレーニングをこなせば終わりって感じでした。
高いお金払ってもパーソナルトレーナーって、『こんなものなんだな』って、思っていました。
しかし、ライザップに入会して、トレーナーの違いを悟っています。
ライザップのトレーナーの情熱の凄さに『頑張りたい』と思えるようになったんです。
運動が大嫌いな私ですが、頑張れています。
もう3か月が過ぎそうです＾＾
次回は、体重の変化についてお話ししますね！
質問などあったらコメントからお願いします。
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