こんばんは、ミティです＾＾
上記の本買ってみました～！
ミティ
ダイエットに失敗した原因は食事だと思うの！
『食事こそ、美ボディを作る』というなら、成果を出しているライザップの本は重要なのかも？
太子 ダイエット本はたくさんあるし、どれも似たり寄ったりでは？
ミティ 確かに似た本はたくさんある！
だけど、秘伝レシピって、何だろう？
本の写真を見た限りでは、普通の料理に見えるから、
これで痩せるなら凄くない？
太子 確かに！！
美味しそう～♡
作って食べて、感想教えて！
本当に普通と変わらないなら食べてみたい＾＾
というわけで、太子も大乗り気だったので本当に買ってみたんです（笑）
ミティも太子も・・・
お腹いっぱい食べてから、
『また、やっちゃったー』
『明日からダイエットしよう』と！
これの繰り返しでした！
ミティは、ある方法で写真の通り、最近痩せたけど＾＾
※その秘密は近いうちにお話ししますね！太子に抜け駆けしちゃったから(;^_^A
ちょっとしたきっかけで、
ジムに行くことやサプリを買うことなどを考えるけど、
そのことさえ、日常生活の忙しさの中で忘れてしまう始末・・・。
あなたは、大丈夫？
そうして、流行りのサプリに数万円投じて、
サプリを飲みながら、食べるの繰り返し！
『このサプリ全然効果がない』と・・・
サプリのせいにしてしまう自分がいる！
そもそもサプリを飲みながら、食べまくったり、
食べ控えたりするだけで痩せるわけがないって、
どこかでわかっているのに、繰り返すんですよね(;’∀’)
サプリで痩せないなら、食事を考えなきゃって、思いたち
アマゾンを覗いたときに出会ったライザップの本を買ってみました！
自宅でできるライザップごはん！～これで痩せられる？
ライザップの本が気になっていたので
とりあえず、3冊購入してみました！
↓
これらの本の内容は、食事のレシピに関することだけでなく、
それぞれの本にライザップの食事指導の特徴が載っていました！
太子 ライザップの食事指導の特徴がわかるって？
そんなことまで暴露しているの？
ミティ
ダイエットに関する当たり前のことは、しっかり書いてあったよ！
まだ、少し読んだだけでしっかり、理解していないけど・・・(;^_^A
アマゾンって、凄いんですよね！次の日には、届きました（＊＾ー＾＊）
ライザップの本のレシピって、作るの大変そうだけど、簡単な方法があった！
ライザップの本の中身は、しっかり、ダイエットに関して理解して、
自分に必要な栄養を摂る内容でした。
しかし、ダイエットに用いるなら、きちんと何キロ痩せるのか計算して、
1日のカロリーや1日摂れる糖質量を計算する必要があります。
太子 料理するだけでなく、
カロリー計算とか糖質量とか・・・
無理無理無理・・・！それができるなら、太らないもん！！
ミティ 確かに太子のいうことには一理ある！
だけど、やってみなきゃわからないから、この本を活用してみようよ＾＾
というわけで、ライザップの本のレシピを参考にしながら食事を考えることにしました！
ところが、太子が、サラダのページの写真を見て・・・
太子 サラダって、セブンイレブンのタンパク質入りヤサイサラダで代用できそう！！
なーんて、言い出して、本当に代用して始めちゃった！
だけど、やっぱり、お腹が空きすぎてそれだけでは足りないみたい！
ミティ 太子、この本で学びながら、
お腹が空かないように料理しようね＾＾
太子 はーい！
食事を変えると変化が起きるはず・・・
習慣化するまで時間がかかるかもだけど！
私たちの新たなダイエット生活の始まりでした＾＾
ライザップの本で成果を上げている方がいたらコメントくださいね！
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