こんにちは、ミティです＾＾
これまでにいろいろなダイエットをやっていました。
今までは、痩せたり、太ったりの繰り返しでした。
しかし、今度は、痩せて決して太らないと覚悟を決めました。
正直、運動大嫌いです。
だからダイエットと言えば、楽して痩せることしか考えていませんでした。
しかし、そんな私でも太る一方だったので
パーソナルジムに行ったことがあります。
しかし、全く成果が出ずに諦めました。
どこも最低3か月は真面目に通いました。
だけど、1㎏も痩せませんでした。
その理由が全くわからず、パーソナルトレーナーに高いお金を払っていても
真剣に教えてくれず、月並みのアドバイスだけでした。
どこも同じ・・・。
そう思うようになりました。
しかし・・・
私は、ずっと前から、
ライザップのCMの音楽とビフォーアフターの写真にくぎ付けになっていました。
余りにも気になるので、だんだん最後の砦として行ってみようかと思うようになったのです。
そして、最近、自分が通い始めてからはCMが気にならなくなったのが不思議です（笑）
ライザップに通って得たメリットとは？～キツイ運動もいつの間にかやり切らせてくれるテクニックの高さ
私が思うライザップのメリットは、たくさんあります。
そのうち、今回は3つお話ししますね！
運動嫌いな私が、やれるほど意外とキツくない
何故か、最近ライザップに行くことが楽しみになってしまいました＾＾
正直、運動の中で瞬間キツイことはあります。
だけど、トレーナーが、上手に声掛をしてその『キツさを乗り越え』させてくれます。
残るのは、達成感です！
達成感を得ると嬉しいので、キツクてもだんだん頑張れるようになります。
トレーナーのサポートがとても充実しています＾＾
トレーナーが会話上手で、キツイなあとか考えるスキがありません。
トレーニングの合間の休憩時間にいろいろな話をします。
食事の指導やダイエットの悩みなどとことん聞いてくれて解決に導いてくれます。
他の所に行っていた時とは、全く違う充実感があります。
毎回の運動について理論的に説明してくれます。
その上で、どこの脂肪を落とすためにどこの筋肉を鍛えるかとか教えてくれます。
『前のジムで毎日走るように言われましたが、運動は苦手なのでできませんでした』と
正直に伝えたら、
『週2回ここに通って頂くだけで大丈夫ですよ。お任せください』と。
心強い返事が返って来ました。
私は、一人でダイエットしているのではないという
『期待と安心感』が湧いてきました。
そして今、運動嫌いな私の体が、少しずつ引き締まってきているのは事実です！
時短で確実な結果～週2回、1回50分の運動で確実な結果
1回50分の運動って言っても、ずっと運動をしているわけではないので、
運動嫌いな私でもついて行けます。
その時の体調に合わせてプログラムを組み替えてくれるけど、
食事と体組成の結果を見て個別プログラムを組んであると思います。
なぜならば、トレーナーが、鍛えてくれるところから引き締まってきているからです。
週2回のうち、1回は上半身、残りの1回は下半身を鍛えるようなプログラムです。
私の場合は、最後に毎回、腹筋が入ります。
腹筋って言ってもいろいろなやり方があるのを知りました。
これまで、たくさんいろいろなトレーナーにお世話になったのに、
今までこんなにたくさんのやり方を教えてくれたところはなかったです。
だから、結果が付いてくるんだと思っています。
トレーナーの本気度が違うからです。
最近、周りから首回りがスッキリした？
とか、なんか痩せた？
とか良く言われます。
嬉しい言葉です！
正直、きつい運動をしている感覚がありません。
しかし、ライザップに行った日は、夕方からかなりの疲労感に襲われるのは確かです。
なのに、楽しい（＊＾ー＾＊）
ライザップ、流石です！！
面白いデーターがあります。
なるほどって思いました＾＾
↓
▼RIZAP利用意向者の声
・確実に効果が出そうだから(女性26歳)
・確実に体型もキレイに痩せられると思うから。(女性46歳)
・結果にコミットしてみたいから。ダイエットしたいから。(女性41歳)
・結果にコミットするから(男性40歳)
・効果が期待できるので(男性43歳･ライザップ経験者)
・効果が期待出来そうだから(女性51歳)
現在ライザップに通っている私は、これらに全部共感しました＾＾
ライザップのデメリットとは？～価格の高さ、トレーニングのきつさ？
ライザップのデメリットは、
価格が高いというイメージがあること！
トレーニングがきついというイメージがあること！
私は、価格が高いと思ったのは、入会するまでで、実際に入会すると納得できました。
それは、他のジムの経験があるからかもしれません＾＾
実際に価格が高いと感じる人が多いけど、考え方を変えれば・・・
『専属トレーナー』
『食事などのアドバイス』
『確実な成果』
3つ目の『確実な成果』の約束が他のジムにはありませんでした。
それと専属トレーナーの質が違うと実感しました。
たくさん勉強して、実践した上で、私たちの専属になってくれているのでプロです。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
家庭教師をお願いすると高いですよね＾＾
私はそんなイメージで納得しています。
食事のアドバイスもアプリを通じて驚くほど連絡がきます。
お忙しいだろうにこれも仕事のうちとはいえ、凄いと思うほどです。
だから、いつも気にかけてもらっているようで、コスパが良いという感覚になります。
他にも短期間で結果を出せるので、
時間とお金を無駄にせず、短期間でダイエットができます。
また、これが一番すごいのですが・・・
RIZAPを卒業した後も、一生使えるボディメイクの知識が身に付きます。
つまり、RIZAP終了後も、自分で食事コントロールや運動ができる習慣や知識が
身につくのでメリットは大きくなります。
実際に、私は甘いものが大好きだったのですが・・・
『私の体は砂糖でできていたのかも？』と、
思えるくらいの砂糖依存から脱出できた私がいます。
たった2ヶ月、苦しみもなく食事習慣を変えることができました。
今も通っているので、もっともっと変わるはず！
トレーニングがきついというイメージがあるかもしれないけど・・・実際には！
テレビCMで観るビフォーアフターを見れば、イメージ的に、トレーニングはきつそうになりますね＾＾
私もそう思っていました。
しかし、実際には、それぞれに合わせてトレーニングを組み立ててくれるので、
きつく感じることはないはずです。
だって、運動が嫌いで苦手な私が、楽しみながらライザップに通って
だんだん体重が減って引き締まってきているからです。
少しずつ、進歩するように段階的なトレーニングをトレーナーが教えてくれるので
納得して取り組むことになります。
自分が納得して取り組むときに、キツイという感覚はないはずです！
ダイエット、結果にコミットを選んだ～ライザップに通っている理由とは？のまとめ
私がライザップを選んだ理由は、いろいろやったけど結果が出なかったからです。
『結果にコミットする』という言葉を信じてみたくなったのです。
そうして、『やり切らせる』って何？と思ったからです。
今では、これらの言葉の意味が分かります。
私は運動が苦手なので、やっていることは大したことではないと思います。
しかし、ライザップにはそんな私にも『やり切らせる』の意味が分かるように接してくれるトレーナーがいます。
トレーニングの最後に『もうダメかも』という一瞬がおとずれます。
その瞬間、魔法の言葉でやり切らせてくれるのです。
トレーナーのその言葉は、きっと相手の求めるものによって違うと思うので
ここでは割愛しますね！
あなたが、欲しいものは何ですか？
ダイエットの向こうに何がありますか？
それはあなたの夢ですか？
私は、ダイエットに成功しつつあります＾＾
まだ、途中ですが、未来が見えています。
毎日が楽しくて溜まりません。
ライザップに通い始めた決断は間違っていませんでした。
これからも楽しみながら頑張ります。
ライザップについて知りたい方はコメントからお願いします＾＾
＼【テレビＣＭで話題！肉も魚も食べるダイエット】／
プライベートジムRIZAPで無料カウンセリング実施中
＜自信があるから30日間無条件全額返金保証！＞
目指すのは理想の自分。理想のカラダへ■プライベートジム ライザップ■
＜関連記事＞
◆ライザップのカウンセリング暴露～ライザップ生活1日目
◆ダイエット～ライザップの食事メゾット本を活用！美ボディは食から成る
◆ダイエット中のブログの管理人ミティです！～リバウンド経験あり
